{"id":1125,"date":"2025-04-22T17:38:28","date_gmt":"2025-04-22T14:38:28","guid":{"rendered":"https:\/\/lbdigitalnews.com\/?p=1125"},"modified":"2025-04-22T17:38:30","modified_gmt":"2025-04-22T14:38:30","slug":"10-beruhmte-frauen-in-den-vierzigern-mit-wunderschonen-korpern","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lbdigitalnews.com\/index.php\/2025\/04\/22\/10-beruhmte-frauen-in-den-vierzigern-mit-wunderschonen-korpern\/","title":{"rendered":"10 ber\u00fchmte Frauen in den Vierzigern mit wundersch\u00f6nen K\u00f6rpern"},"content":{"rendered":"\n<p>Einen fitten K\u00f6rper nach 40 aufrechtzuerhalten, ist keine leichte Aufgabe, egal wie sehr man eine positive Denkweise und einen Denk-Trick in Betracht ziehen mag. Die wissenschaftliche Tatsache ist, dass das Abnehmen nach diesem Alter eine sehr schwierige Aufgabe ist, da sich der Stoffwechsel verlangsamt und die niedrigeren \u00d6strogenspiegel das Verlangen nach ungesunden Lebensmitteln erh\u00f6hen. Es ist jedoch nicht v\u00f6llig unm\u00f6glich, sich fit zu halten.\n\n\n\n</p><p>Einige ber\u00fchmte Stars sind Beispiele. Durch einen gesunden Lebensstil, die Gabe guter Genetik und ein aktives Leben sind sie in der Lage, eine gute k\u00f6rperliche Form zu bewahren.\n\n\n\n</p><p>F\u00fcr Sie haben wir 10 ber\u00fchmte Frauen in den Vierzigern mit wundersch\u00f6nen K\u00f6rpern ausgew\u00e4hlt. Sie werden Sie sicherlich dazu inspirieren, die Art und Weise, wie Sie sich bewegen und essen und wie Sie mit Ihrem K\u00f6rper umgehen, v\u00f6llig zu \u00fcberdenken.\n\n\n\n</p><p><strong>Jaime King\n\n\n\n<p>Ihr Geheimnis f\u00fcr einen gesunden Lebensstil ist Essen. Jeden Tag essen sie und ihre Familie nur Bio-Mahlzeiten, die von einem lokalen Bauernhof geliefert werden. Sie h\u00e4lt auch aktiv ein aktives Ma\u00df an Fitness und Gymnastik\u00fcbungen aufrecht. Sie ist sehr stolz darauf, dass sie und ihre Familie nicht nur einen gesunden Weg gehen, sondern auch, dass durch ihren Lebensstil lokale Unternehmen und Betriebe kontinuierlich unterst\u00fctzt werden k\u00f6nnen.\n\n\n\n<figure class='\"wp-block-image\"'><img decoding='\"async\"' src="%5C%22https:%5C/%5C/img-cdn.brainberries.co%5C/wp-content%5C/uploads%5C/2022%5C/02%5C/women-over-40-with-great-bodies-1-1-1024x683.jpg%5C%22" alt='\"\"' class='\"wp-image-100315\"\/'>\n\n\n\n<p><strong>Gabrielle Union-Wade\n\n\n\n<p>Union ist auch ein Fitness- und Workout-Fan. Ihre Workouts sind sehr komplex und die Ergebnisse sind sichtbar: Ihr K\u00f6rper sah nie besser aus. Als F\u00fcrsprecherin f\u00fcr die Gesundheit von Frauen empfiehlt sie oft die besten M\u00f6glichkeiten, sich fit zu halten und als Frau ein gesundes Leben zu f\u00fchren, einschlie\u00dflich ihres eigenen Lebensstilbeispiels.\n\n\n\n<figure class='\"wp-block-image\"'><img decoding='\"async\"' src="%5C%22https:%5C/%5C/img-cdn.brainberries.co%5C/wp-content%5C/uploads%5C/2022%5C/02%5C/women-over-40-with-great-bodies-2-1024x820.jpg%5C%22" alt='\"\"' class='\"wp-image-100316\"\/'>\n\n\n\n<!--nextpage-->\n\n\n\n<p><strong>Shakira\n\n\n\n<p>Shakira folgt einem speziellen Trainingsprogramm, das ihr nicht nur dabei hilft, einen fitten K\u00f6rper zu bewahren, sondern auch ihr Singen und Tanzen auf der B\u00fchne st\u00e4ndig zu verbessern. Ist es nicht einfach unglaublich?\n\n\n\n<figure class='\"wp-block-image\"'><img decoding='\"async\"' src="%5C%22https:%5C/%5C/img-cdn.brainberries.co%5C/wp-content%5C/uploads%5C/2022%5C/02%5C/women-over-40-with-great-bodies-3-1024x683.jpg%5C%22" alt='\"\"' class='\"wp-image-100317\"\/'>\n\n\n\n<p><strong>Charlize Theron\n\n\n\n<p>Theron hat einige besondere Geheimnisse, um einen fitten K\u00f6rper zu erhalten. Unter anderem macht sie Workouts im Ballett Stil, kombiniert mit weiteren 35-min\u00fctigen Cardio-\u00dcbungen. Theron unterst\u00fctzt immer ein sehr sportliches Outfit, da sie immer bereit ist, zus\u00e4tzliche Workouts zu machen, wenn ihre arbeitsreiche Zeit es zul\u00e4sst. Sie gestand auch k\u00fcrzlich in einem Interview, dass sie ihre Yogamatte oft bei sich tr\u00e4gt, nur f\u00fcr den Fall, dass sie sich entspannen und ihre Muskeln ein wenig dehnen muss.\n\n\n\n<figure class='\"wp-block-image\"'><img decoding='\"async\"' src="%5C%22https:%5C/%5C/img-cdn.brainberries.co%5C/wp-content%5C/uploads%5C/2022%5C/02%5C/women-over-40-with-great-bodies-4-1024x576.jpg%5C%22" alt='\"\"' class='\"wp-image-100318\"\/'>\n\n\n\n<p><strong>Kourtney Kardashian\n\n\n\n<p>Kourtney ist sehr vorsichtig mit ihrem Essen. Sie folgt einer milchfreien Bio-Di\u00e4t, die viele gesunde Fette enth\u00e4lt. Au\u00dferdem kurbelt sie ihren Stoffwechsel an, indem sie Apfelessig trinkt. Die gutaussehende Mutter von drei Kindern liebt es, ihre Erfahrungen mit HIIT-Workout-Trainings zu teilen und baut oft immer mehr \u00dcbungen in ihre Routine ein.\n\n\n\n<figure class='\"wp-block-image\"'><img decoding='\"async\"' src="%5C%22https:%5C/%5C/img-cdn.brainberries.co%5C/wp-content%5C/uploads%5C/2022%5C/02%5C/women-over-40-with-great-bodies-5-1024x742.jpg%5C%22" alt='\"\"' class='\"wp-image-100319\"\/'>\n\n\n\n<p><strong>Sophia Vergara\n\n\n\n<p>Obwohl sie keine regelm\u00e4\u00dfige Fitnessstudiobesucherin ist, versucht sie, so oft wie m\u00f6glich zu trainieren, allein oder mit einem Trainer. Sie gestand auch, dass sie Pilates liebt. Vergara liebt ihr Training und versucht st\u00e4ndig, ein bisschen Muskeln in ihrem K\u00f6rper aufzubauen. Sie kombiniert Cardio mit Radfahren und auch mit ein bisschen Laufen und ihre Ergebnisse sehen erstaunlich aus.\n\n\n\n<figure class='\"wp-block-image\"'><img decoding='\"async\"' src="%5C%22https:%5C/%5C/img-cdn.brainberries.co%5C/wp-content%5C/uploads%5C/2022%5C/02%5C/6-1-1024x679.jpg%5C%22" alt='\"\"' class='\"wp-image-100321\"\/'>\n\n\n\n<!--nextpage-->\n\n\n\n<p><strong>Kate Beckinsale\n\n\n\n<p>Kate trainiert regelm\u00e4\u00dfig mit einem Trainer. In vielen ihrer \u00f6ffentlichen Interviews lobte sie die Rolle von Sport und Training f\u00fcr ihr allgemeines Wohlbefinden. Deshalb trainiert sie an sechs Tagen in der Woche mindestens eine Stunde intensiv und teilt einige Ergebnisse und Erfahrungen gro\u00dfz\u00fcgig auf ihren Social-Media-Kan\u00e4len. So nett von ihr, uns auf dem Laufenden und inspiriert zu halten!\n\n\n\n<figure class='\"wp-block-image\"'><img decoding='\"async\"' src="%5C%22https:%5C/%5C/img-cdn.brainberries.co%5C/wp-content%5C/uploads%5C/2022%5C/02%5C/women-over-40-with-great-bodies-7-1024x768.jpg%5C%22" alt='\"\"' class='\"wp-image-100322\"\/'>\n\n\n\n<p><strong>Eva Mendes\n\n\n\n<p>Sie besucht regelm\u00e4\u00dfig das Fitnessstudio. Im Winter f\u00e4hrt sie dreimal, im Sommer sogar f\u00fcnfmal die Woche. Als Gesch\u00e4ftsfrau, Pers\u00f6nlichkeit des \u00f6ffentlichen Lebens und zweifache Mutter ist sie zeitlich vielleicht sehr eingeschr\u00e4nkt. Sie versucht jedoch, keinen einzigen Trainingstag zu verpassen. Ihre Routine beinhaltet eine Kombination aus aktiven \u00dcbungen und Muskelaufbau.\n\n\n\n<figure class='\"wp-block-image\"'><img decoding='\"async\"' src="%5C%22https:%5C/%5C/img-cdn.brainberries.co%5C/wp-content%5C/uploads%5C/2022%5C/02%5C/women-over-40-with-great-bodies-8-1024x721.png%5C%22" alt='\"\"' class='\"wp-image-100323\"\/'>\n\n\n\n<p><strong>Cameron Diaz\n\n\n\n<p>Neben einer sehr gesunden Ern\u00e4hrung macht sie jeden Tag viel Sport. Cameron trainiert intensiv f\u00fcr ihren fitten und schlanken K\u00f6rper, sei es im Fitnessstudio oder bei ihren morgendlichen Joggingrunden. Sie ist eine Expertin f\u00fcr ein ausgewogenes Programm neben einer gesunden Ern\u00e4hrung und einem entspannten Lebensstil\n\n\n\n<figure class='\"wp-block-image\"'><img decoding='\"async\"' src="%5C%22https:%5C/%5C/img-cdn.brainberries.co%5C/wp-content%5C/uploads%5C/2022%5C/02%5C/women-over-40-with-great-bodies-9-1024x682.jpg%5C%22" alt='\"\"' class='\"wp-image-100324\"\/'>\n\n\n\n<p><strong>Gwyneth Paltrow\n\n\n\n<p>Paltrows fitter Look ist das Ergebnis einer speziellen zuckerarmen Ern\u00e4hrung, erg\u00e4nzt durch regelm\u00e4\u00dfige Saunabesuche, die zur Entgiftung ihres K\u00f6rpers beitragen. Sie gestand, f\u00fcnfmal die Woche 45 Minuten Cardio und ebenso oft intensive Yoga-\u00dcbungen zu machen.\n\n\n\n</p><p>Was denkst du? Was sind deine bevorzugten Trainingsstile? Bist du bereit, dieses Jahr einen ges\u00fcnderen Lebensstil zu beginnen? Wir k\u00f6nnen es kaum erwarten, Ihre Meinung zu h\u00f6ren.\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"</p><p>Einen fitten K\u00f6rper nach 40 aufrechtzuerhalten, ist keine leichte Aufgabe, egal wie sehr man eine positive Denkweise und einen Denk-Trick in Betracht ziehen mag. Die wissenschaftliche Tatsache ist, dass das Abnehmen nach diesem Alter eine sehr schwierige Aufgabe ist, da sich der Stoffwechsel verlangsamt und die niedrigeren \u00d6strogenspiegel das Verlangen nach ungesunden Lebensmitteln erh\u00f6hen. 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